Почему трясет после алкоголя: причины тремора и что делать

Похмелье — состояние, которое многие воспринимают как неизбежное последствие употребления спиртного. Головная боль, жажда, слабость, тошнота и раздражительность действительно встречаются часто. Но иногда после застолья человек замечает другой неприятный симптом — тело начинает дрожать, трясутся руки после алкоголя, появляется внутреннее напряжение и тревога.

Почему возникает дрожь после алкоголя? Всегда ли это обычное похмелье или такой симптом может указывать на развитие зависимости? Ответ зависит от многих факторов.

Почему после алкоголя трясутся руки и тело

Чтобы понять, почему трясет с похмелья, важно учитывать влияние этанола на центральную нервную систему.

Алкоголь сначала оказывает тормозящее действие на мозг. При регулярном употреблении нервная система постепенно адаптируется к присутствию этанола и начинает компенсировать его воздействие. Когда алкоголь перестает поступать в организм, баланс нарушается: нервная система оказывается в состоянии повышенной возбудимости.

Именно поэтому после прекращения употребления может возникать тремор с похмелья. Чаще всего дрожат кисти и пальцы, но иногда дрожь распространяется на предплечья, ноги и все тело.

Выраженность симптома зависит от:

• количества выпитого;
• продолжительности употребления;
• индивидуальной чувствительности к алкоголю;
• состояния печени и нервной системы;
• наличия хронических заболеваний;
• частоты предыдущих эпизодов употребления;
• сформировавшейся алкогольной зависимости.

При однократном употреблении спиртного легкая дрожь может быть связана с обезвоживанием, нарушением сна или снижением уровня глюкозы. Но если руки трясутся после пьянки регулярно, особенно после нескольких дней употребления, ситуация требует более внимательной оценки.

Основные причины и сопутствующие симптомы

Причин, по которым трясет после алкоголя, может быть несколько. Не всегда речь идет непосредственно об алкогольной зависимости.

Нарушение работы нервной системы

Этанол воздействует на нейромедиаторы головного мозга. После прекращения его действия нервная система может некоторое время работать в режиме повышенной активности. Это проявляется дрожью, тревогой, раздражительностью, нарушением сна.

Обезвоживание

Алкоголь обладает мочегонным эффектом и способствует потере жидкости. Вместе с водой организм теряет электролиты, что может усиливать слабость, сердцебиение и мышечный тремор.

Недостаток питания

После употребления алкоголя человек может практически не есть. Дополнительную роль играет нарушение обмена веществ и снижение уровня глюкозы. В результате появляются слабость, холодный пот, головокружение и дрожь с похмелья.

Нарушение сна

Алкоголь способен нарушать структуру сна. Даже если удается быстро заснуть после употребления спиртного, полноценного восстановления не происходит. На следующий день это может проявляться раздражительностью, тревогой и тремором.

Токсическое воздействие алкоголя

После большого количества спиртного организм должен переработать значительный объем этанола и продуктов его распада. Поэтому тремор после алкоголя может сопровождаться головной болью, тошнотой, слабостью, сухостью во рту и общим недомоганием.

Однако существует принципиально другая причина дрожи — алкогольная абстиненция.

Похмельный синдром или абстиненция?

В бытовой речи похмельный синдром и абстиненцию часто называют одним и тем же словом. С медицинской точки зрения между ними есть существенная разница.

Обычное похмелье может возникнуть после эпизодического употребления большого количества алкоголя даже у того, кто не страдает зависимостью. Постепенно состояние улучшается по мере выведения алкоголя и восстановления организма.

Алкогольная абстиненция, напротив, связана с физической зависимостью. Организм уже адаптировался к регулярному поступлению этанола, поэтому резкое прекращение употребления вызывает выраженную реакцию нервной системы.

При абстиненции человек может испытывать:

• тремор кистей рук;
• тревогу и внутреннее напряжение;
• потливость;
• учащенное сердцебиение;
• повышение артериального давления;
• тошноту и рвоту;
• бессонницу;
• раздражительность;
• головную боль;
• нарушение концентрации;
• иногда — судороги, галлюцинации и спутанность сознания.

Особенно настораживает ситуация, когда человек замечает: чтобы дрожь прошла, ему необходимо снова выпить. Если алкоголь действительно временно устраняет тремор и другие неприятные симптомы, это может свидетельствовать о сформировавшейся физической зависимости.

Что делать, если трясет с похмелья

Если после разового употребления появилась легкая дрожь, прежде всего необходимо прекратить употребление алкоголя и дать организму восстановиться.

Важно пить достаточное количество жидкости небольшими порциями, полноценно поесть, обеспечить отдых и сон. Не стоит пытаться «лечить» похмелье новой дозой спиртного. Это может временно уменьшить неприятные ощущения, но одновременно усугубляет патологический цикл употребления.

Не следует самостоятельно принимать сильнодействующие успокоительные или другие препараты, пытаясь устранить тремор с похмелья. Некоторые лекарственные средства несовместимы с алкоголем и могут представлять серьезную опасность.

Если дрожь выраженная, повторяется после каждого употребления или сопровождается сильным сердцебиением, повышением давления, рвотой, нарушением сознания или другими необычными симптомами, лучше обратиться к врачу.

Когда дрожь может быть признаком абстинентного синдрома

Особое внимание необходимо уделить ситуации, когда трясутся руки после алкоголя не просто утром после застолья, а спустя несколько часов после прекращения регулярного употребления спиртного.

Для абстинентного синдрома характерно появление симптомов после снижения дозы или полного прекращения алкоголя. Человек может проснуться утром с выраженным тремором, тревогой, потливостью и плохим самочувствием. Возникает сильное желание выпить именно для того, чтобы нормализовать состояние.

Так формируется опасный замкнутый круг: человек употребляет алкоголь, чтобы убрать симптомы абстиненции, затем действие спиртного заканчивается, и неприятные ощущения возвращаются.

Если подобные эпизоды повторяются, речь может идти уже не просто о похмелье, а о признаках алкогольной зависимости.

При этом нельзя самостоятельно определить стадию заболевания только по силе тремора. Один и тот же симптом может встречаться при разных состояниях. Для диагностики необходима оценка специалиста.

В каких случаях необходима медицинская помощь

Если дрожь после алкоголя возникает регулярно, усиливается или сопровождается другими симптомами, это серьезный повод обратиться к врачу-наркологу.

Особенно важно не откладывать обращение, если:

•         человек употребляет алкоголь несколько дней подряд;
•         тремор появляется после прекращения употребления;
•         для устранения дрожи приходится снова пить;
•         нарушается ориентация во времени и пространстве;
•         сильно учащается пульс;
•         повышается артериальное давление;
•         возникает многократная рвота;
•         человек не способен самостоятельно прекратить употребление.

Судороги, галлюцинации, выраженная спутанность сознания, потеря сознания или тяжелое ухудшение состояния требуют неотложной медицинской помощи.

При подозрении на зависимость не стоит ограничиваться попытками самостоятельно пережить очередное похмелье. Современное лечение алкоголизма начинается с диагностики и оценки состояния пациента. Врач определяет степень зависимости, наличие абстинентного синдрома и возможные осложнения, после чего подбирает безопасную тактику помощи.

В медицинском центре «Консилиум» можно получить консультацию специалиста и подобрать индивидуальную программу лечения алкогольной зависимости. В зависимости от состояния пациента помощь включает медицинское наблюдение, медикаментозную терапию, психотерапевтическую поддержку и дальнейшую работу по профилактике срывов.

В некоторых случаях после стабилизации состояния пациенту может быть рекомендовано кодирование от алкоголизма. Однако кодирование не заменяет полноценное лечение зависимости и должно рассматриваться как один из элементов комплексной программы.